Eli Yoga

Ich bin Eli.

Lange Zeit habe ich nach den Erwartungen anderer gelebt. Ich habe funktioniert, Ziele erreicht und vieles von dem getan, was im Außen richtig erschien. Dabei hatte ich den Kontakt zu meinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen immer mehr verloren.

Aufgewachsen in einem instabilen Umfeld, habe ich früh gelernt, stark zu sein und zu funktionieren. Jahre später, obwohl ich äußerlich vieles erreicht hatte, spürte ich eine innere Leere. Ich begann mich zu fragen: Was brauche eigentlich ich? Was fühlt sich für mich wirklich stimmig an?

Yoga hat mir einen Weg zurück zu mir selbst eröffnet. Über Bewegung, Atem und das bewusste Spüren meines Körpers begann ich, mich wieder wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen.

Breathwork hat diesen Weg noch einmal in die Tiefe geführt. Durch traumasensible und nervensystemorientierte Arbeit durfte ich eigene Muster erkennen, alten Emotionen begegnen und erfahren, wie viel Veränderung möglich wird, wenn wir nicht nur verstehen, sondern auch fühlen und verkörpern.

Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute.

Mein Herzensanliegen ist es, Menschen und insbesondere Frauen dabei zu begleiten, wieder mehr in Verbindung mit ihrem Körper und sich selbst zu kommen. Mehr zu spüren, was in ihnen geschieht, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Yoga, Atem, Körperarbeit und Nervensystemregulation sind dabei meine wichtigsten Werkzeuge. Nicht um uns zu optimieren, sondern um wieder näher bei uns selbst anzukommen.

Mein Weg & meine Expertise

Über viele Jahre habe ich meine Arbeit durch fundierte Ausbildungen und Weiterbildungen bei erfahrenen Lehrerinnen, Lehrern und Mentoren vertieft. Mein Weg verbindet Yoga, Pranayama und Meditation mit Breathwork, Hormonwissen und Zykluswissen sowie körperorientierter und nervensystemorientierter Arbeit.

Meine besonderen Schwerpunkte liegen heute in der traumasensiblen Breathwork Begleitung und Nervensystemregulation sowie im Hormon Yoga und der Begleitung von Frauen in unterschiedlichen hormonellen Lebensphasen.

Dabei verbinde ich traditionelles Yogawissen mit modernen körperorientierten Ansätzen und einem fundierten Wissen über das weibliche Hormonsystem und Nervensystem.

Aus all diesen Erfahrungen, Ausbildungen und meiner langjährigen Arbeit mit Menschen ist über die Jahre mein eigener ganzheitlicher Ansatz entstanden. Dieses Wissen gebe ich heute in Kursen, Workshops, Einzelbegleitungen und Weiterbildungen weiter.

Es ist mir eine Freude, Menschen Räume zu eröffnen, in denen sie sich selbst wieder näherkommen können. Mit mehr Verbindung, Bewusstsein und Vertrauen in den eigenen Körper.