Vier Tage zum Ankommen, Bewegen, Spüren und Loslassen.

EMBODY ist eine Einladung, für vier Tage aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und wieder eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden.

Inmitten der wunderschönen Natur des Bayerischen Waldes verbinden wir unterschiedliche Yoga-Stile mit bewusster Atemarbeit, somatischen Übungen, Breathwork, Meditation, Yoga Nidra, Journaling und Klang.

Mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und regenerierend. Wir bewegen unseren Körper, erforschen unseren Atem, reisen nach innen und schaffen Raum für das, was gerade da ist.

Dabei geht es nicht darum, etwas erreichen oder verändern zu müssen, sondern darum, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, zu spüren und mit dir in Verbindung zu kommen.

Zwischen unseren gemeinsamen Einheiten bleibt genügend Zeit, um die besondere Atmosphäre des Wellnesshotels zu genießen. Ob in der großzügigen Saunalandschaft, im Pool, beim Entspannen auf der Dachterrasse oder bei einem Spaziergang durch die umliegende Natur.

EMBODY verbindet Bewegung, Atem, Körperwahrnehmung und tiefe Entspannung zu einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Unser Retreat-Ort

Das Hotel Birkenhof am Elfenhain liegt eingebettet in die Natur des Bayerischen Waldes und bietet mit seiner Wellnesslandschaft, den Pools und vielfältigen Rückzugsmöglichkeiten den passenden Rahmen für unsere gemeinsame Auszeit.