In meiner traumasensiblen, nervensystembasierten und psychologisch fundierten Begleitung geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern dich behutsam wieder in Kontakt mit dir selbst zu bringen — in deinem Tempo und mit größtmöglicher Sicherheit.
Wir schauen gemeinsam auf tief verwurzelte Muster, innere Blockaden und alte Verletzungen, die heute noch wirken, und stärken zugleich deine Ressourcen, Selbstwirksamkeit und Fähigkeit zur Regulation. So entstehen neue Erfahrungen von Stabilität, Lebendigkeit und innerer Sicherheit.
Mein Ansatz ist ganzheitlich orientiert: Körperarbeit, Atemarbeit und Achtsamkeit verbinden sich zu einem geschützten Raum, in dem nachhaltige Veränderung möglich wird. Veränderung geschieht nicht nur im Kopf, sondern im gesamten System.

Für wen diese Begleitung geeignet ist
Diese Begleitung kann besonders hilfreich sein, wenn du:

• unter Ängsten, Stress oder Druck leidest
• dich häufig angespannt, überfordert oder erschöpft fühlst
• alte Muster oder innere Blockaden immer wieder spürst
• Schwierigkeiten hast, deine Gefühle zu regulieren
• dich selbst besser verstehen möchtest
• den Wunsch nach innerer Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit spürst